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탈모성 두피

① 두피 상태
탈모의 유형에 따라 두피상태가 차이가 난다.

·원 형 탈모증 : 탈모부위가 원형, 경계가 명료, 탈모부위가 매끄럽고 모구끝이 가늘다.
·신경성 탈모증 : 경계가 불분명하고 전두부에 한정되어 있지 않다.
·비강성 탈모증 : 점차 전두 탈모를 일으킨다. 건조해지고 광택이 없으며 정상적으로 모발이 성장하지 못한다.
·지루성 탈모증 : 두피가 끈적끈적하다. 모발이 가늘고 두피에 달라붙어 있다.
·장년성 탈모증 : 두피가 매끄럽고 광택이 있으나 지루성 탈모를 일으킬수 있다.
·견인성 탈모증 : 모발을 심하게 잡아당길 경우 염증이 발생하며 빠지게 되는 경우. 두피가 붉고 민감한 증상이 나타남.

② 관리방법
·탈모는 대부분 스트레스로 연결된다. 따라서 청결과 더불어 혈액순환이 원활하도록 맛사지에 신경을 써야 한다.
·식물성 샴푸제를 사용하고 두피와 모발에 영양을 공급해 준다.

탈모증이란 무엇인가?

정상적으로 자라던 털이 어떠한 이유로 인하여 빠지게 되는 병을 일컬어 탈모증이 라고 한다.
특히 젊은 사람에게서 나타나는 보발성탈모는 어디서부터 어떻게 시작하는지를 알아두어야 한다.
즉 탈모의 시작은 어디서부터이며 대머리라고 지칭할 수 있는 것은 어디서부터인가 하는 것이다. 이것에 대해서도 여러 전문가들 사이에 의견이 분분하다.
그중에서도 가장 많이 사용되는 것으로는 이마의 넓이를 손쉽게 측정할 수 있는 방법으로, 이마에 손을 얹은 채 눈썹의 윗부분과 머리카락이 시작되는 사이에 손가락4개를 기준으로 하여 4개 이상 자리잡게 되면 그것은 대머리가 진행되고 있음을 알려 주는 신호탄이라 할 수 있다.

탈모의 원인

① 유전적인 요소
탈모증은 어버이로부터 유전되어 자식에게 전해진다. 여기에서 유전된다는 것은 탈모증 자체를 말하는 것이 아니고 탈모증이 되는 체질을 말하는 것이다. 2개의 쌍으로 이루어져 있는 유전자 중 한쪽은 아버지로부터, 다른 한쪽은 어머니로부터 전해진다.
탈모증이 되는 유전자를 아버지와 어머니 모두에게서 물려받았을 때는 거의 100% 증상이 나타나게 된다. 다음에 한쪽이 탈모증이고 다른 한쪽이 반탈모증(머리숱이 없는 경우)일 경우에도 역시 증상이 나타나게 된다. 따라서 증상이 나타나지 않기 위해서는 반탈모증의 유전자가 두 개 갖추어졌을 때만이 가능한 것이다.

앞서 말한 것은 모두 남성일 경우이고 여성일 경우에는 탈모증의 유전자와 반탈모증의 유전자가 쌍이 되어 있다하더라도 탈모증상은 나타나지 않는다. 즉 남성일 경우에는 남성형탈모가 우성이므로 그만큼 대머리가 될 확률이 높다는 것이다. 비록 젊었을 때에는 대머리 증상이 나타나지 않는다 하더라도 중년으로 넘어서게 되면 대머리가 될조짐이 있다는 것이다.
오스본은 5대에 걸쳐서 22가계 84쌍 부부 가운데 남성 183명, 여성 135명을 조사한 결과 남성형 탈모는 남성을 통해서는 우성으로 여성을 통해서는 열성 유전이라하나 이것 역시 유전이 되는 것은 사실이다. 외가 쪽을 통해서도 유전될 수 있다는 것이다.

여성의 경우에는 대머리의 유전인자를 두 개 모두 지니고 있다 하더라도 남성처럼 탈모 증세가 심하게 나타나는 것이 아니라 단지, 머리숱이 줄어드는 정도에 불과하다. 그러나 유전자는 자식에게로 넘어가는 것이기 때문에 아들을 낳게 되면 50%의 확률로 탈모의 증상이 나타나게 된다. 아버지가 모발의 유전자 가운데 대머리의 유전자를 한 개 지니고 있을 때의 그 아들은 대머리가 될 확률이 50%가 되며 또 어머니까지 대머리의 유전인자를 지니고 있게 되면 그 확률은 75%가 된다.

② 남성호르몬의 과다 분비
대머리 유전자의 발현에는 역시 남성 호르몬이 관여한다고 알려져 있다.
대머리가 되려면 일단 유전적 소인이 있어야 하고 발현유무는 남성호르몬에 의해 좌우된다고 하겠다. 하지만 남성호르몬인 안드로겐의 수용체가 모자라는 선천성 질환에서는 대머리를 발견할 수 없다. 이처럼 남성 호르몬은 대머리의 발현에 중요한 역할을 하고 있는 것이다.

수용체라는 것은 세포에 있는 것으로써 특정 분자와 결합하게 된다. 즉 남성 호르몬이 아무리 많아도
이를 받다 주는 수용체가 없으면 소용이 없게 되는 것이다.

③ 지루성 피부
남성호르몬은 머리카락은 가늘게 하지만 피지선은 비대 시켜 피지의 분비를 증가시킨다. 피지선이 크고 기능이 활발해지면, 머리의 표면에 진비듬이 많아지고 환원효소의 분비도 늘어나 모발의 발육과 성장에 영향을 주게 된다. 예를 들어 대머리로 탈모가 진행중인 사람의 피지선을 살펴보면 대체로 비대한 것을 발견할 수 있다
그래서 대머리가 진행되는 사람은 비듬이 많이 생기며 하루만 머리를 감지 않아도 머리가 끈적거리게 되는 것을 볼 수 있다.

④ 스트레스
입시나 취직 시험을 앞두고 과도한 스트레스를 받으면 탈모현상이 나타나는 경우가 있다. 이러한 경우는 대부분 나이가 어린 상태가 많으며 이런 상황을 내버려두게 되면 대머리가 될 학률이 그만큼 높아지게 된다. 이처럼 사회가 복잡해지고 문명이 발달되면서 젊은 사람들에게서 많이 나타나는 조발성 탈모가 점차 증가 추세에 있다.

스트레스는 회식을 통해서나 취미생활을 통해 해소시키는 것이 적당하다. 이런 스트레스를 방치하게 되면 머리가 빠지게 되고 이것이 다시 스트레스로 쌓이게 되어 탈모를 더욱 부채질하게 되는 것이다. 따라서 탈모의 징조가 보이기 시작하면 스트레스의 원인을 찾아내어 근절시키는 것이 치료 효과를 높이는 하나의 방법이 될 것이다.

⑤ 식생활
모발치료에 탁월한 효능을 지닌 특효약은 아직 없는 상태이다. 그만큼 식생활에 대한 관심과 기대는 더욱 높다고 할 수 있다. 실제로 매일매일 반복해서 이루어지는 식생활은 스트레스와 더불어 탈모의 중요한 2차적인 요인이 된다.

육식은 탈모 현상을 돕는 식품이다. 그 까닭은 동물성지방으로 인해 혈중 콜레스테롤이 증가하여 모근의 영양공급을 악화시키기 때문이다. 또한 동물성 지방은 포화지방산으로, 피지선을 비대시켜 머리털의 성장자체를 막는다는 이론도 대두되고 있다.

젊은층에게서 탈모가 나타난 경우 그들의 식생활을 들여다 보면 달고 짠 맛에 치우쳐 있고 신맛은 거의 입에 대지 않는 경우가 태반이다. 특히 여성으로서 탈모가 나타나는 경우는 단맛에 지나치게 치우쳐 있는 경우가 많다.

⑥ 모발공해
파마에 염색, 드라이가 합세하여 끊임없이 모발에 자극을 주는 것이다. 파마는 모간의 구조를 파괴한 후 다시금 화학약품으로 고정시키는 것이다. 염색 염료 역시 염료의 주성분인 과산화수소로 인해 모발의 단백질이 파괴된다. 또한 염료가 털구멍을 통해서 모근에 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있다.
습관적인 드라이 역시 열에 약한 모발을 계속적으로 자극하는 결과를 초래한다. 이런 모든 것을 모발공해라하며, 탈모의 직간접적인 원인으로 작용한다.

브러싱도 나일론으로 만들어진 브러시를 사용하게 되면 모근을 괴롭히게 된다.
샴푸나 린스도 선택을 잘해야 한다. 그렇지 않으면 피지를 과다하게 뽑아내 머리카락을 푸석푸석하게 만들며 드라이어나 헤어브리치, 헤어다이 역시 모발을 손상시키는 주범이라 할 수있다.

머리털도 살아있는 하나의 생물이다. 따라서 지나치게 괴롭히는 것은 좋지 않다. 파마나 염색도 적당한 휴식기를 지난 뒤 하는 것이 좋으며 때로는 자연상태 그대로 두는 것도 바람직한 일이다.

⑦ 대기오염
환경 오염이 심각한 도심속에 살다보면 매일 머리를 감아야 할 정도로 머리카락이 더러워지는 것을 느낄 수가 있다. 머리카락은 중금속을 흡수하고 배설하는 성질을 지니고 있기 때문이다. 이렇게 해서 축적된 중금속은 모발주기의 변화를 가져오는 등 모발에 영향을 끼치게 된다.

탈모의 예방

① 고른 영양섭취
잘못된식습관은 우리의 건강을 해칠뿐아니라 모발건강에도 매우 좋지 않다.
무리한 다이어트나 아침밥을 거르는 습관등으로 인해 영양에 균형이 깨지게 되면 자연히 모발에도 지장을 초래하게 된다. 식생활과 관련되어 많이 나타나는 빈혈이나 변비도 모발에 악영향을 미친다. 균형있는 영양섭취와 식생활은 모발건강에 도움을 준다.
예컨데, 털의 성분은 대부분 동물성 단백질인데 성장을 촉진하는 식품으로는 다시마,미역 등의 해조류가 으뜸이다. 해조류에 포함된 요오드가 털의 성장에 큰 도움을 준다.또 발모를 촉진하기 위해서는 조미료의 원료인 글루타민산과 아미노산이 필요한데, 흔히 다시마나 미역이 대머리 예방에 좋다고 말하는 것은 바로 이들 영양소가 많이 함유돼 있기 때문이다.

이밖에 모발의 발육을 촉진하는 비타민 A, C는 시금치 당근 호박 토마토 달걀 노른자 등에 풍부하다. 또 비타민 B군은 두피의 산소공급에 빼 놓을 수 없는 좋은 식품이며,비타민 B2, B6를 많이 함유한 식품은 참치 샐러리 시금치 등 녹황색 채소나 생선이다.

② 충분한 휴식과 수면
업무든 오락이든 밤을 세워가며 하는 것은 금물이다. 철야를 함으로써 체온이 내려가게 되면 혈액순환이 나빠져 모발의 발육도 힘들 게 되기 때문이다. 또한 스트레스도 그만큼 많이 받게 되며 모발역시 스트레스로 인해 피부의 혈관이 수축되어
혈행 장애가 모유두에 나타나 모발육에 매우 좋지 않다.

적당한 휴식과 수면 그리고 적당한 운동등은 건강뿐만이 아니라 모발건강에도 좋다.

③ 올바른 세발
거친 세발법 역시 모발건강에 좋지 않다. 샴푸를 곧바로 정수리에 쏟은 후 손톱으로 빡빡 긁어대는 세발법은 그당시는 시원할 수 있으나 두피를 손상시켜 염증에 감염이 될 수도 있으며 모근을 손상시켜 발육에 방해를 할 수도 있다.

세발을 할 때는 반드시 손(피부로)으로 마사지 하듯이 세발을 하여야 하며 반드시 헹굼을 철저히 하여 샴푸제를 제거하여야 한다. 샴푸제가 남게되면 염증을 유발시킬 수도 있으며 두피에 악영향을 준다.

④ 모발관리
우리는 모발을 잠시도 쉴 수 없게 만든다. 드라이에 헤어젤 그것에 스프레이까지 합세하여 끊임없이 모발에 자극을 주는 것이다. 습관적인 드라이 역시 열에 약한 모발을 계속적으로 자극하는 결과를 초래한다. 또한 무스나 젤등은 두피를 자극하여 두피트러블의 원인이 되며, 탈모의 직간접적인 원인으로 작용한다.

브러싱도 나일론으로 만들어진 브러시를 사용하게 되면 모근을 괴롭히게 된다. 샴푸나 린스도 선택을 잘해야 한다. 그렇지 않으면 피지를 과다하게 뽑아내 머리카락을 푸석푸석하게 만들며 드라이어나 헤어브리치, 헤어다이 역시 모발을 손상시키는 주범이라 할 수있다.

머리털도 하나의 피부(각화된 피부)이다. 따라서 지나치게 괴롭히는 것은 좋지 않다.
최대한 이러한 모발공해를 자제하는 것 또한 건강한 모발과 탈모증의 예방중 하나이다.

⑤ 흡연
지나친 흡연은 건강을 해칠 뿐만 아니라 모발건강에도 좋지 않다.
담배는 한 개피 피울 때마다 체온이 1℃정도가 떨어질 정도로 혈액순환을 방해한다. 본인이 피우지 않더라도 다른 사람이 피우는 곳에 같이 있게 되면 그공기를 마시게 되어 폐기능이 떨어져 모발로부터 윤기가 사라지게 되는 것이다.

금연을 함으로써 건강 및 모발까지 지킬 수 있다는 것을 다시한번 상기하도록 하자.